「レチノールって、肌に良いって聞くけど、なんだか怖い…」
「A反応っていう、皮むけや赤みが心配で、一歩が踏み出せない…」
韓国コスメCOSRXのレチノールは、そんなレチノール初心者さんのために作られた、お守りのようなアイテムです。
【この記事でわかること】
✅ COSRXレチノールの正しい使い方とスキンケアの順番
✅ A反応(赤み・皮むけ)が出た時の、具体的な対処法
✅ 初心者が絶対に守るべき、3つの注意点
COSRXレチノールシリーズの特徴
まず、なぜCOSRXが「初心者向け」と言われるのか。その特徴を見ていきましょう。
- 純粋レチノールを高濃度配合
- 肌質や目的に合わせて選べる、複数の濃度
- 低刺激処方で、敏感肌にも配慮
- お手頃な価格で、継続しやすい
今回は、この中でも最も初心者に最適な「ザ・レチノール 0.1 クリーム」を中心に解説しますね。
【最重要】失敗しない!レチノールの正しい使い方と順番
レチノールの効果を最大限に引き出し、A反応のリスクを最小限に抑えるための、正しいスキンケアの順番です。
優しく汚れを落とし、清潔な肌状態にします。
まずは、たっぷりの水分を肌に与え、土台を整えます。

化粧水が馴染んだ後、米粒一つ分を指に取り、目や口の周りを避け、気になる部分に優しく馴染ませます。
ヒアルロン酸やセラミドなど、保湿に特化した美容液を重ねます。
最後に、必ず保湿クリームでしっかりとフタをします。これが、A反応を抑えるための、最も重要な鍵です。

朝にレチノールを使用した際は、
季節や天候に関わらず、
必ずSPF30以上の日焼け止めを使用してくださいね!
これは、絶対の約束です。
A反応(赤み・皮むけ)が出た時の対処法
「レチノールを使ったら、肌がヒリヒリする…」 それは、肌が生まれ変わろうとしている、正常な反応(A反応)かもしれません。でも、不安ですよね。 そんな時のための、具体的な対処法です。
まずは「保湿」!とにかく徹底的に保湿する
A反応の主な原因は、ターンオーバーが促進されることによる、一時的な乾燥とバリア機能の低下です。 ヒリヒリを感じたら、まずはセラミドなどが配合された、低刺激の保湿クリームを、いつもより多めに、優しく塗り込んでください。
使用頻度を、思い切って下げる
毎日使っていたなら、3日に1回に。週2回だったなら、週1回に。 肌が、レチノールという成分に慣れる時間を作ってあげるんです。焦る必要は、全くありません。
それでも治まらない場合は、すぐに使用を中止する
数日間、保湿と頻度調整を試しても、赤みやヒリヒリが全く引かない場合。それはA反応ではなく、肌に合っていない「炎症」の可能性があります。 その場合は、勇気を持って、一度使用を中止してください。
【Q&A】レチノールのA反応、初心者の疑問に答えます
Q.A反応は、どのくらい続きますか?
個人差が非常に大きいですが、一般的には、肌がレチノールに慣れるまでの2週間〜1ヶ月程度で治まることが多いです。もし、1ヶ月以上経っても強い赤みや皮むけが続く場合は、一度使用を中止し、皮膚科医に相談することをおすすめします。
Q.A反応が出ている時、メイクはしてもいいですか?
理想を言えば、肌を休ませるのが一番です。でも、どうしても必要な場合は、石鹸で落とせるような、肌に優しいミネラルファンデーションなどを、薄く使う程度にしましょう。そして、その日の夜のクレンジングは、いつも以上に優しく、丁寧に行ってくださいね。
Q.どのくらいヒリヒリしたら、使用を中止すべきですか?
「少しピリピリするかな?」という程度や、少し乾燥して皮がむける、というのはA反応の範囲内です。しかし、「何もしなくても痛い」「真っ赤に腫れ上がった」「我慢できないほどのかゆみがある」といった症状が出た場合は、A反応ではなく「炎症」を起こしている可能性があります。その場合は、すぐに使用を中止し、専門医の診断を仰いでください。
Q.A反応が全く出ないのですが、効果がないのでしょうか?
いいえ、全くそんなことはありません!A反応が出ないのは、あなたの肌がビタミンAへの耐性が高く、単純に「強い」という証拠です。反応がなくても、レチノールは肌の内部でしっかり働いていますので、むしろ、ラッキーだと思って、安心してケアを続けてくださいね。
【併用注意】レチノールと一緒に使ってはいけない成分
レチノールは、少し気難しい成分。組み合わせによっては、効果が半減したり、刺激が強く出すぎたりすることがあります。
- 高濃度のビタミンC
- ピーリング成分(AHA, BHAなど)
- 過酸化ベンゾイル



「じゃあ、ビタミンCは使えないの?」と、
不安にならなくて大丈夫ですよ。
例えば、「朝はビタミンC、夜はレチノール」というように、
使う時間を分ければ、
それぞれの効果を最大限に引き出すことができます
まとめ
今回は、COSRXのレチノールで失敗しないための、正しい使い方を徹底解説しました。
レチノールは、あなたの肌を、もっと美しくしてくれる、最高のパートナーになり得る成分です。 でも、その力を引き出すには、少しだけ、知識と愛情が必要なの。
この記事を「お守り」にして、焦らず、ゆっくりと、あなたの肌と対話しながら、レチノールを育てていってあげてくださいね。


「そもそもA反応って何?」という基本から学びたいあなたはこちらの記事もどうぞ。

