30代、肌の変化に気づき始めたあなたへ
はじめまして、関西で美容師をしている
「ちゃび」といいます！
10年以上、髪を通じて多くのお客様の「かっこよくなりたい」「きれいになりたい」をサポートしてきましたが、実はぼく自身も、スキンケアに関しては最近まで完全な初心者でした。
30歳を過ぎて、鏡を見ると「あれ？毛穴目立ってきた？」「なんか肌がくすんでる？」と気づき始めたんです。
当ブログでコスメレビューをしている「まめ２４」とはパートナー関係で、これまで彼女が様々な美容商品を紹介している中、自分も「スキンケア、ちゃんとやろうかな」と思いスキンケアを始めました。
そこで新カテゴリーとして、僕と同じようにスキンケアに興味はあるけど「何から始めればいいかわからない」「難しい・めんどくさい」と感じている30代の男性に向けて、初心者にもわかりやすい目線でスキンケアの知識や美容商品などを紹介していきます。
ちゃびなぜ今、スキンケアを始めるべきなのか？
その理由をわかりやすく解説します。
気軽に読んでみてください！
ちゃび
関西で美容師をしているちゃびです✂️
10年以上のキャリアがありますが、
スキンケアはこれから始める初心者。
30代に入り、毛穴やたるみなどの肌悩みが
気になるようになり、スキンケアに興味を持ちました。
僕の記事では、美容師視点＋初心者のリアル目線で、
「何から始めればいい？」に答える
メンズスキンケア情報をお届けしています。
30代は肌の「曲がり角」変化が
目に見えてくる
みなさまも思い返してほしいのですが、10代・20代の頃は、多少の寝不足や偏食など不摂生な生活していても疲労感や不調を感じることはなかったけど、ここ最近30代を過ぎて「なんか疲れが残っている」「カラダがスッキリしない」なんてことはありませんか？
これは、カラダの新陳代謝が悪くなってきている証拠です。
お肌も同じで、今まではスキンケアなんてしなくても「お肌ツヤツヤ！問題なし！！」だったのが、気が付けばくすみやシワ・たるみ等どんどん進行してしまいます。
ちゃびカラダの不調は感じやすいですが、
お肌は気付きにくいので注意しましょう！
30代から目立つお肌の悩みで、
とくに多いのはこちらです。
- 毛穴の開き：ほほや鼻などの毛穴のポツポツなど
- くすみ：顔色がわるくみえる状態
- たるみ：肌が重力に逆らえずに下がってしまう
男性は皮脂の分泌が活発なので毛穴が詰まりやすく、※ターンオーバーも遅くなることでどんどん悪化してしまいます。
※ターンオーバー：肌における新陳代謝と同じような意味で、
細胞が生まれ変わる周期を指します。
また、コラーゲンやエラスチンが減少することで、肌のハリが失われたるみの原因になるので、栄養補給をする必要があります。
ちゃびぼく自身も、
日焼けしたわけでもないのに顔が暗く見えると
鏡を見るたびに思うようになっていました…
スキンケアは「見た目年齢」を
左右する
画像：FANCLjapan
人は見た目が9割とよく言いますが、髪の毛だと白髪がある・ないで、5~10歳ほど違った印象を与えます。もちろん、肌に合わない等で染めれない方もいますが、そういった方でもまめにカットすることで同じことが言えます。
そしてこれはお肌も同じで、スキンケアをしている・していないで「若々しく見える」のと「老けて見える」の差がうまれます。
みなさまもどこかの場面では、人と接する仕事をされているかと思います。その中で、年齢を重ねるにつれ仕事の重要性があがったり、いろんな方と会う機会が増えると思います。
ほとんどの男性特に今の「30代以上」はきちんとしたスキンケアができてないのが現状。そういった場面で、良い印象付けができる可能性が高くなり、差をつけることができます。
スキンケアは、髪やファッションと同じくらい、見た目年齢を若く保つための自分への投資だと思いましょう。
ちゃび仕事でもプライベートでも、
自分を覚えてもらうってかなり重要
髪も肌も定期的なメンテナンスが必須です！
将来の肌トラブルを防ぐ
「予防」が大事
スキンケアの必要性を感じながらも「今すぐやらなくてもいいんじゃない？」と思っている人がほとんどです。
ですがこれは大きな間違いでそのまま放置しておくと、40代・50代になってシミやシワ、たるみ、毛穴の悩みなど気付いたときにはもう遅い！そんな状態になってしまいます。
ちゃび「もっと早くケアしとけば…」
って後悔してる人が本当に多いんです
今の自分のお肌は、今が一番若い状態で、これ以上若くなることはなく、老化していく一方。
今更かな？と思うかもしれませんが、この記事を読んでいるあなたは今一番興味が湧いている状態なので、スキンケアを始めてみるチャンスでもあります。
髪も肌も「早めのケア」が本当に大切。簡単なこと一つでもいいので、徹底して続けてみましょう。
- 外出する前に日焼け止めを必ず塗る
- 洗顔後は化粧水・乳液など忘れずにする
ちゃびぼくはこの2つから始めました！
簡単なスキンケアでも
効果を実感できる
スキンケア初心者のメリットとして、少しやり続けるだけでお肌の変化が現れやすい点があげられます。
今までやってきていないのだから、すればするほど良くなります。反対にあまり実感がわかない方は、もともとお肌が良い状態のこともあれば、そのアイテムが合っていないのかもしれません。
そういった時は、自分のお肌の悩みに合わせて商品選びをしてみてください。
ちゃびまずは、化粧水や乳液などを
きっちり使ってみましょう！
＼ 主な手順 ／
メイクだけでなく日焼け止めを落とす
※日焼け止め使用時は必須
泡洗顔がおすすめ
※ゴシゴシこすらないよう注意
手のひらで押し込むように塗ると◎
週2~3回が目安
毎日使用しない（商品による）
気になるお肌の悩みに合わせて使い分ける
これまで塗ったをしっかり閉じ込める
ちゃびおすすめ商品は別記事で紹介します
まとめ
スキンケアって、最初は「めんどくさい」「何から始めれば？」ってハードルが高く感じたり、工程が多いなと思うかもしれませんが、まずはできることから始めてみましょう。最初から張り切るのもいいですが、コツコツと続けることが大切です。
30代は、仕事もプライベートも忙しいけど、自分を磨く時間も必要な時期。スキンケアで、見た目年齢を若く保ち、肌トラブルを未然に防いで、自信をアップさせるための自己投資です。
ちゃび「小さく始めて続ける」が一番大事
30代の今、肌の変化に気づいたなら
スキンケアを始めるサインです！
このブログでは、私が初心者として試したことや、美容師としての知識を活かしたメンズスキンケアのコツを、わかりやすくシェアしていきます。
「スキンケア、ちょっとやってみようかな」と思ったら、この記事がその第一歩になれば嬉しいです！